Warsztaty dla rodziców spodziewających się dziecka
START 6.03.2024r.
17:30 – 19:00
Czas trwania: 90 minut
*Koszt: 200 pln/spotkanie
Pojawienie się dwóch kresek na teście ciążowym budzi różne uczucia u przyszłych rodziców. Dla jednych może być to ogromna radość, innych rodziców ogarnie lęk. Niezależnie od emocji i przeżywanych uczuć większość z rodziców będzie zadawała sobie mnóstwo pytań o gotowość i przygotowanie do pojawienia się dziecka na świecie.
Bez względu na to czy staraliście się o dziecko czy też ciąża Was zaskoczyła, dla wszystkich jest to początek zmian i nowych wyzwań, które niosą za sobą dotąd nie znane uczucia.
Jeśli spodziewacie się dziecka, a wraz z tą nowiną pojawiło mnóstwo pytań, zapraszamy na warsztaty dla rodziców spodziewających się dziecka.
Co otrzymasz podczas spotkań:
- informacje na temat ciąży, porodu, opieki nad niemowlęciem oraz radzenia sobie ze zmianami hormonalnymi i emocjonalnymi,
- możliwość zidentyfikowania własnych myśli, emocji w celu oswojenia nadchodzących zmian w systemie rodzinnym,
- krąg wsparcia wraz z innymi rodzicami, gdzie będziecie mogli dzielić się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami,
- sposoby radzenia sobie ze stresem przed oraz podczas porodu,
- wiedzę na temat budowania relacji z dzieckiem opartej na poczuciu bezpieczeństwa oraz wzajemnej akceptacji i szacunku,
- plan wsparcia i pomocy dla zachowania równowaga psychofizycznej obojga rodziców,
- metody na zachowanie bliskość między partnerami – czyli w jaki sposób dbać o relację kiedy pojawia się maluszek.
Wspólna podróż przez te wyjątkowe chwile będzie nie tylko edukacyjna, ale także emocjonalnie wspierająca.
Niech ta wyjątkowa podróż zacznie się od solidnego przygotowania. Zapisz się na nasze warsztaty i zainwestuj w bezpieczne i pełne radości przyjęcie nowego członka rodziny.
Tematy spotkań:
- 1. Emocje w ciąży.
- Emocje towarzyszące ciąży na różnych jej etapach.
- Strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami.
- Adaptacyjna rola niepewności i lęku.
- Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu związanego z nadchodzącym porodem.
- 2. Rodzicielstwo we dwoje: Wzmacnianie partnerstwa przed narodzeniem dziecka
- Omówienie zmian w związku partnerskim oraz budowanie silnych więzi między przyszłymi rodzicami.
- Obawy związane z nową rolą rodziców i budowanie bezpiecznego środowiska rodzinnego.
- Skupienie się na roli przyszłego ojca, jego uczuciach, i praktycznych aspektach przygotowania do ojcostwa.
- 3. Komunikacja z dzieckiem przed narodzeniem.
- Początki rodzicielskiej relacji.
- Wprowadzenie do komunikacji z dzieckiem jeszcze przed narodzinami i budowanie więzi już od pierwszych chwil.
- Znaczenie relacji z dzieckiem w pierwszych tygodniach po porodzie
- 4. Znaczenie zdrowia psychicznego.
- Znaczenie dbania o własne zdrowie psychiczne i fizyczne w okresie ciąży.
- Omówienie, jak zbudować sieć wsparcia wokół rodziny i jak skutecznie korzystać z pomocy innych.
- 5. Przygotowanie do nowej roli i oczekiwania społeczne.
- Dyskusja na temat oczekiwań społecznych związanych z rodzicielstwem i jak radzić sobie z nimi.
- Trudności w relacji z rodziną.
- Budowanie pozytywnego środowiska rodzinnego, które wspiera zdrowy rozwój dziecka.
- 6. Emocje po porodzie.
- Baby blues – jak sobie z nim radzić? Kiedy potrzebna jest pomoc?
- Depresja poporodowa i jej wpływ na relacje z dzieckiem.
- Depresja poporodowa u mężczyzn.
- Wpływ trudnych emocji na efektywność kamienia piersią.
Prowadząca: mgr Magdalena Grejner
Zapraszamy w parze lub pojedynczo.
Zapisy@wciszy.com w tytule proszę wpisać „Zaraz Rodzimy” lub poprzez formularz dostępny na stronie
*Płatność za cały warsztat to 1200pln, może zostać rozłożona na 6 rat po 200pln płatnych z góry za każde spotkanie na numer konta: mBank 28 1140 2004 0000 3702 8285 5105.
